Keep国际版

Keep国际版安卓版是由北京卡路里科技有限公司针对全球各国用户而特别打造的一款非常好用的运动健身软件，相比于国内版本，去除了社区版块，用户看不到别人运动健身的效果，不能探讨交流减肥的心得，最大的一个特色就是可以免费为你定制专属于的健身计划，要知道国内版定制是要开通VIP的，这一点非常良心，其它方面操作更加人性化，界面也很干净漂亮。目前keep健身拥有上千万的用户，用过的朋友都说好，这里有免费的专业健身视频教程，全部由真人录制，每个步骤都讲解的十分详细，还有详细的运动记录，为你全程记录跑步、骑行运动的各项记录，并且支持自动同步，让你随时随地都能看到自己运动数据的变化，如果你想体验不一样keep健身，那就赶快来下载keep国际版吧~

应用简介

Keep - 家庭健身助手&免费私人教练，根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟，无需任何器械，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。

功能介绍

1、免费课程，多种训练400+ 训练动作，40+ 专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。2、真人演示视频，让你的动作更加准确所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。3、个性化订制训练计划，科学健身Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。4、不同等级的课程根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。5、专业纪录，自动同步训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。6、随时随地运动无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。

软件特色

1、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分享，分享到Facebook或者是Twitter上；2、界面的布局也变得不一样了，横向的滑动，而且模块之间的区分很大；3、会合理的帮你进行休息日的规划，制定一个计划设置提醒自己去完成。

keep国际版和国内版有什么区别？

Keep国际版，区别也不是特别大，只是一些运动不一样，只看到了各种的训练，然后界面的布局也变得不一样，没有那些社区等等可以看，定制运动计划也是合理的给你安排，什么时候休息什么时候运动。后续还将添加更多功能和课程：1、更多专业的训练课程：如瑜珈等；2、好友功能，让你和好友一起运动。3、社区功能，让你在Keep中找到志同道合的健身朋友。4、如果你想减脂、练出六块腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是缓解办公室久坐的疲劳，这款 App 都能够帮助到你。